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Online-Therapie
für HanseMerkur-Versicherte

Selfapy bietet drei Online-Kurse: bei Depression, Angststörung und Panikstörung. Als HanseMerkur-Versicherte:r erhalten Sie über die Partner-Kooperation Zugang – jeder Kurs kombiniert diagnosespezifische Psychoedukation, Übungen und Symptom-Fragebögen in 12 aufeinanderfolgenden Modulen.

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Speziell für HanseMerkur-Versicherte

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Für HanseMerkur-Versicherte

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So funktioniert's

Kognitive Verhaltenstherapie in 12 Modulen

Selfapy bietet drei verschiedene Online-Kurse: bei Depression, Angststörung und Panikstörung. Jeder Kurs umfasst 12 aufeinanderfolgende Module mit Texten, Videos und Audios.

Die Inhalte basieren auf der kognitiven Verhaltenstherapie und passen sich individuell an Ihre persönliche Situation an. Eine psychologische Ansprechperson überwacht Ihren Fortschritt.

Als HanseMerkur-Versicherte:r schalten Sie Selfapy über die Partner-Kooperation frei: www.selfapy.com/partner/hansemerkur.

KVT · 12 Module · Begleitete Online-Kurse

Kursinhalte

Was Sie in den 12 Modulen erwartet

01Diagnosespezifische Psychoedukation
02Umgang mit negativen Gedanken
03Erstellung einer positiven Tagesstruktur
04Entspannungstechniken
05Strategien bei Schlafproblemen
06Symptom-Fragebögen zur Verlaufskontrolle
07Übungen zur Verhaltensänderung
08Strategien zur Rückfallprävention

Rezept-Prozess

In 5 Schritten

1
Termin buchen
Persönlich oder per Video
2
Diagnose
Ärztliche Bestätigung der Indikation
3
Rezept erhalten
Digital in der avi-App
4
An Krankenkasse
Per App, Scan oder Post
5
Code freischalten
Nach ca. 2 Werktagen

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Persönlich oder per Video
2
Diagnose
Ärztliche Bestätigung der Indikation
3
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Digital in der avi-App
4
An Krankenkasse
Per App, Scan oder Post
5
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Nach ca. 2 Werktagen

Häufige Fragen

Alles, was du wissen musst

Noch unsicher? Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen.

Ich bin bei der HanseMerkur versichert – wie erhalte ich Zugang?

Als HanseMerkur-Versicherte:r schalten Sie Selfapy direkt über die Partner-Seite frei: www.selfapy.com/partner/hansemerkur. Alternativ verschreiben wir Ihnen Selfapy in einem kurzen Termin in einer avi-Praxis.

Welche Kurse bietet Selfapy?

Selfapy bietet drei Online-Kurse: bei Depression (dauerhaft im DiGA-Verzeichnis), Generalisierter Angststörung und Panikstörung.

Wie ist die Wirksamkeit belegt?

Eine RCT-Studie der Charité Berlin zeigt eine signifikante Abnahme der depressiven Symptomatik. Die Studie wurde im Journal of Medical Internet Research peer-reviewed veröffentlicht.

Was ist eine DiGA?

DiGAs sind Medizinprodukte, die vom BfArM geprüft und zugelassen werden. Die Kosten werden bei ärztlicher Verordnung von den Krankenkassen übernommen.

Passende Behandlungsbereiche

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Schalten Sie Selfapy direkt über HanseMerkur frei – oder buchen Sie einen Termin, persönlich in einer unserer Praxen oder bequem per Video-Sprechstunde.