somnio - Rezept über avi erhalten
somnio ist eine App auf Rezept (digitale Gesundheitsanwendung / DiGA) mit nachgewiesener Wirksamkeit zur Behandlung von Schlafstörungen. Sie erhalten somnio kostenfrei - alle gesetzlichen und die meisten privaten Krankenkassen übernehmen die Kosten zu 100%.
Dein digitales Schlaftraining mit nachgewiesener Wirksamkeit
somnio hilft bei Ein- und Durchschlaftörungen mit bewährten schlafmedizinischen Methoden. 10 Minuten täglich genügen. Die Wirksamkeit wurde in mehreren Studien nachgewiesen, darunter eine RCT-Studie der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf (2023) mit signifikanten Verbesserungen. somnio ist aufgrund der erwiesenen Wirksamkeit Bestandteil er europäischen Leitlinen zur Behandlung von Insomnie.
Wie funktioniert somnio?
somnio ist eine App für Handy und Computer, basierend auf der kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I) – dem Goldstandard in der Behandlung von Schlafstörungen. Der digitale Schlafexperte Albert begleitet Sie interaktiv durch 12 verständliche Module. Zentrales Element ist das Schlaftagebuch mit Abend- und Morgenprotokoll, das Ihre Schlafqualität anhand von Bettzeit, Schlafzeit und Schlafeffizienz analysiert.
Wie erhalte ich somnio?
- somnio ist mit Rezept kostenlos nutzbar.
- Ein Rezept erhalten Sie nach ärztlicher Diagnose einer nicht-organischen Insomnie.
- Dies erfolgt per avi Online-Sprechstunde oder in Ihrer Hausarztpraxis.
- Das Rezept übermitteln Sie an Ihre Krankenkasse oder nutzen den kostenlosen somnio-Rezeptservice.
- Nach ca. zwei Werktagen erhalten Sie Ihren Freischaltcode zur Therapie.
Das sagen Nutzer:innen* über somnio
*Zum Schutz der Patient:innen wurden Beispielfotos und -namen verwendet
"Sehr geehrte Damen und Herren. Seit 6 Monaten benutze ich somnio und bin sehr zufrieden. Ich konnte mit den Anregungen und dem Wissen meine Schlafqualität bzw. meine Einschlafproblematik merklich verbessern."
Nelson
"Zunächst muss ich mal ein Kompliment aussprechen. Ich finde die DiGA super und habe auch schon Verbesserungen feststellen können. Ich habe die App auch schon weiterempfohlen."
Markus
"Nach jahrelanger Schlaflosigkeit schlafe ich nun wie ein Säugling. ... Ohne die App hätte ich die Bettzeitverkürzung nicht geschafft. Sie war eine gute Stütze im Alltag."
Peter
"Ihre App hat mir sehr geholfen, meine Schlafstörungen in den Griff zum bekommen."
Joanne
"...ich bin über 60 und habe zwar beruflich etwas mit Technik zu tun, aber wer Probleme mit eurer App hat, der ist echt überhaupt nicht technikaffin oder kann man auch nicht mehr helfen. Wirklich sehr gut die App und das Training. Ich bereue nichts."
Uschi
Häufig gestellte Fragen
